胃炎吃啥好食補(bǔ),一起來(lái)看看吧
消化系統(tǒng)疾病主要是由于胃炎所致。胃炎癥的發(fā)生與患者的飲食習(xí)慣、生活方式有很大的關(guān)系,比如精神緊張、情緒激動(dòng)、憂(yōu)思過(guò)度等對(duì)大腦皮層的刺激,都會(huì)導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,消化能力逐漸下降。此外,飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃一些刺激性胃粘膜的食物也容易發(fā)生胃炎。治療胃炎,要從飲食和調(diào)養(yǎng)入手。
一般說(shuō)來(lái),胃炎患者最好食用下列食物:
1、牛奶能養(yǎng)胃,患有胃炎的人會(huì)出現(xiàn)胃寒胃痛的癥狀,此時(shí)可適當(dāng)飲用熱牛奶。乳汁含有大量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以中和胃酸,起到緩解胃痛的作用。對(duì)喝牛奶易出現(xiàn)腹痛腹瀉的病人,不宜通過(guò)飲用牛奶來(lái)緩解胃炎。
2、養(yǎng)胃高手屬于粥類(lèi)食物,具有很好的養(yǎng)胃效果。另外,小米粥含有大量的碳水化合物和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),養(yǎng)胃的功效也很明顯。吃小米粥或粥的時(shí)候要多嚼,幫助消化,發(fā)揮養(yǎng)胃的最大功效。
3、胃炎患者的主食要清淡,而且容易消化。面條是最養(yǎng)胃的主食,米飯中含有酸性物質(zhì),作為主食容易引起胃酸分泌過(guò)多,選擇面條才是明智的。此外,熬煮粥后可以加入適量小蘇打,能起到養(yǎng)胃、中和胃酸的作用??梢云鸬金B(yǎng)胃的作用。
4、患有胃炎的人會(huì)出現(xiàn)口泛酸水、食欲不振等癥狀,脾胃不和也會(huì)導(dǎo)致脾胃不和。女性在日常生活中可以多喝一些白蘿卜湯,能有效的緩解這些癥狀。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,物美價(jià)廉,適宜胃炎病人食用。夏天飲用白蘿卜湯,不僅能緩解胃炎,還能補(bǔ)充大量水分。
5、菠菜是一種綠色蔬菜,具有潤(rùn)腸胃、養(yǎng)肝潤(rùn)燥、治療便秘的作用。鳳梨還能促進(jìn)胃和胰腺分泌,有消食、增加食欲的作用。由于菠菜中含有大量的纖維素,可以幫助腸道蠕動(dòng)消化,減輕消化負(fù)擔(dān),緩解炎癥。吃菠菜時(shí)不要和豆腐、紫菜等同吃,以免影響鈣質(zhì)的吸收。